Psihoterapie online
Psihoterapia online se dovedește a fi la fel de eficientă, dacă nu chiar mai eficientă în unele cazuri decât terapia față în față. Aceasta aduce niște beneficii importante și permite adaptarea acestei forme de terapie la epoca modernă.
În cazul în care nu știi exact dacă terapia online ar fi potrivită sau nu pentru tine, iată mai multe beneficii pentru care ar fi o idee bună să o iei în calcul:
A title
Image Box text
Psihoterapia online este confortabilă
În cazul terapiei față în față, procesul a rămas relativ neschimbat de la începuturile psihoterapiei. Te duci la cabinet (dacă ai reușit cu succes să găsești un loc de parcare sau să nu pierzi prea mult timp în trafic), te așezi pe fotoliu sau canapea și discuți cu psihologul sau psihoterapeutul despre dificultățile cu care te confrunți. După aceea, pleci și revii pentru următoarea ședință.
În schimb, terapia online deschide noi căi de comunicare și nu îți cere să părăsești confortul locuinței tale. Nu e nevoie să pierzi ore în șir în trafic. Poți avea o ședință cu terapeutul tău, comod, în papucii de casă.
Psihoterapia online este accesibilă practic oricui
În viața fiecăruia dintre noi, intervin diverse lucruri. Poate te-ai mutat în altă țară, temporar sau definitiv, dar vrei să vorbești cu terapeutul tău în limba maternă pentru că așa este de altfel și cel mai indicat.
Terapia online îți permite să participi la ședințe din orice loc de pe Glob unde există conexiune la internet și unde poți găsi un spațiu liniștit, care să îți ofere intimitate.
Sau poate locuiești într-un sătuc sau localitate mai izolată din România unde accesul la servicii de psihoterapie este limitat sau inexistent.
Nu mai e nevoie în acest caz să abandonezi ideea psihoterapiei sau să faci naveta săptămânal pentru a ajunge la un cabinet psihologic aflat la mare distanță de casă. Poți, pur și simplu, să te conectezi online cu terapeutul tău.
Psihoterapia online îți permite să alegi cel mai potrivit psihoterapeut
Cel mai important aspect al psihoterapiei îl reprezintă relația care se instaurează între client și terapeut. Aceasta este principala unealtă a vindecării. De aceea, este esențial să găsești terapeutul potrivit pentru nevoile tale, cel cu care poți rezona.
Terapia online îți permite să nu te limitezi la cabinetele de psihologie sau de psihoterapie din zona ta, ci ai acces la terapeuți din orice zonă a țării.
Deci, dacă simți că nu rezonezi cu terapeutul tău, nu renunța la terapie, ci caută un terapeut online și programează o ședință cu acesta. S-ar putea să descoperi terapeutul ideal pentru tine doar la un click distanță!
Experiența mea cu terapia online, dar și numeroase studii, confirmă faptul că terapia online este la fel de eficientă, cu rezultate la fel de bune ca și cea față în față și cât se poate de confortabilă. Vei economisi timp, costuri cu deplasarea și vei avea ocazia să te bucuri de beneficiile psihoterapiei oriunde te-ai afla.
Rezultatele unei terapii reușite, fie ea online sau față în față sunt, ca să enumăr doar câteva dintre cele mai importante, o mai mare încredere în sine, o stimă de sine mai ridicată, un echilibru interior, o viață mai împlinită. Încearcă și s-ar putea să descoperi că, terapia online este cea mai bună alegere posibilă.