Florentina Mihai
• Psiholog clinician
• Psihoterapeut
Sunt psiholog clinician și psihoterapeut integrativ și lucrez cu adulți, cupluri și adolescenți care trec prin perioade dificile din punct de vedere emoțional sau relațional.
În cabinetul meu, psihoterapia este un spațiu de reflecție, siguranță și schimbare, în care oamenii pot înțelege mai bine ce li se întâmplă și pot găsi modalități mai sănătoase de a trăi și de a se raporta la ceilalți.
Citește mai mult!
A title
Image Box text
Arii de intervenție psihologică
În practica mea profesională ofer servicii de psihoterapie și consiliere psihologică pentru persoane care se confruntă cu dificultăți emoționale, relaționale sau decizionale. Intervențiile sunt adaptate nevoilor fiecărei persoane și urmăresc înțelegerea mecanismelor psihologice implicate, dezvoltarea resurselor personale și construirea unor modalități mai sănătoase de a face față situațiilor de viață.
Arii în care lucrez frecvent în cabinet sau online:
Anxietate și atacuri de panică
Înțelegerea mecanismelor anxietății, gestionarea simptomelor fizice și emoționale și dezvoltarea unor strategii de reglare psihologică.
Depresie și dificultăți emoționale
Sprijin în perioade caracterizate de tristețe persistentă, lipsa energiei, pierderea motivației sau sentimentul de blocaj interior.
Burnout și epuizare profesională
Explorarea relației cu munca, identificarea surselor de suprasolicitare și reconstruirea unui echilibru între viața personală și cea profesională.
Dificultăți în relațiile de cuplu
Psihoterapie de cuplu pentru înțelegerea conflictelor recurente, îmbunătățirea comunicării și reconstruirea conexiunii emoționale.
Sprijin psihologic pentru adolescenți
Consiliere și psihoterapie pentru adolescenți care se confruntă cu anxietate, dificultăți de adaptare, presiuni școlare sau probleme relaționale.
Consiliere vocațională și orientare profesională
Evaluarea intereselor și valorilor personale și sprijin în procesul de clarificare a direcției profesionale sau de luare a unor decizii legate de carieră.
Impactul mediului digital și al relațiilor online asupra vieții emoționale
Explorarea modului în care experiențele din mediul online, precum presiunea social media, conflictele generate de comunicarea digitală, cyberbullying-ul, relațiile virtuale sau situațiile de manipulare online pot influența starea emoțională, imaginea de sine și felul în care oamenii se raportează la ceilalți. Psihoterapia poate sprijini înțelegerea acestor experiențe și dezvoltarea unor limite și repere sănătoase în relația cu mediul digital.
Articole
De ce este psihoterapia o investiție și nu o cheltuială?
Psihoterapia este considerată o investiție din mai multe motive: 1. Îmbunătățirea sănătății mintale și emoționale:...
De ce adolescenții nu mai vorbesc cu părinții. Explicații psihologice și cum poate fi reconstruită comunicarea
Mulți părinți ajung, la un moment dat, să spună cu îngrijorare că adolescenții nu mai...
De ce anxietatea apare frecvent în relațiile de cuplu
Relațiile de cuplu reprezintă unul dintre cele mai importante contexte emoționale din viața unui adult,...
De ce anxietatea socială apare frecvent în adolescență
Anxietatea socială în perioada adolescenței este una dintre dificultățile emoționale care apar relativ frecvent în...
Ce se întâmplă într-o ședință de psihoterapie de cuplu
Pentru multe cupluri, ideea de a merge la psihoterapie poate genera incertitudine, teamă sau chiar...
Ce sunt atacurile de panică în perioada adolescenței și de ce pot fi atât de înspăimântătoare
Atacurile de panică în perioada adolescenței reprezintă episoade intense de anxietate care apar brusc și...
Când merită să mergi la psihoterapie de cuplu
Pentru multe cupluri, ideea de a apela la psihoterapie apare abia atunci când relația a...