În prezent, dificultatea de a găsi partenerul potrivit și de a construi o relație stabilă a devenit un fenomen din ce în ce mai studiat de psihologi și sociologi. Această problemă nu ține doar de lipsa oportunităților, ci de transformări profunde în valorile, așteptările și dinamica relațiilor moderne.
Schimbarea standardelor și a așteptărilor relaționale
Unul dintre motivele pentru care există dificultatea de a găsi partenerul potrivit este creșterea nivelului de conștientizare asupra nevoilor emoționale personale. Potrivit cercetărilor lui John Gottman (1999), relațiile sănătoase implică inteligență emoțională ridicată, comunicare asertivă și reziliență relațională.
Însă, unele femei și unii bărbați întâmpină dificultăți în a-și identifica sau exprima nevoile reale, ceea ce duce la alegeri nepotrivite sau la relații instabile.
În plus, în contextul în care mulți oameni își doresc compatibilitate la nivel de valori, stil de viață și viziune asupra viitorului, pragul de selecție a partenerului a crescut semnificativ.
Teama de vulnerabilitate și de angajament
Un factor major care explică dificultatea de a găsi partenerul potrivit este teama de intimitate autentică.
Potrivit teoriilor despre atașament (Bowlby, Ainsworth), unele persoane dezvoltă stiluri de atașament evitant sau anxios, care le fac să se retragă sau să reacționeze disfuncțional atunci când relația devine serioasă.
Teama de respingere, de abandon sau de pierderea libertății personale poate sabota relațiile încă din fazele incipiente, chiar și atunci când compatibilitatea de bază există.
Impactul culturii digitale și al hiperopțiunilor
Hiperopțiunile oferite de aplicațiile de dating și rețelele sociale amplifică percepția că întotdeauna există „ceva mai bun” de găsit.
Barry Schwartz (2004) explică prin „paradoxul alegerii” că un număr mare de opțiuni scade satisfacția, crește anxietatea decizională și reduce toleranța la imperfecțiunile firești ale unui partener.
În acest climat, dificultatea de a găsi partenerul potrivit se accentuează, iar menținerea unei relații devine o provocare constantă de adaptare, compromis sănătos și încredere.
Soluții pentru găsirea și menținerea unei relații sănătoase
🔹 Clarificarea valorilor și așteptărilor personale
Înainte de a căuta un partener, este esențial ca unele persoane să își definească valorile de viață, limitele emoționale și scopurile personale. Astfel, selecția devine autentică și realistă.
🔹 Dezvoltarea inteligenței emoționale
Abilitățile de a recunoaște, exprima și regla emoțiile sunt vitale. Conform studiilor lui Daniel Goleman, inteligența emoțională este un predictor mai bun al succesului relațional decât IQ-ul sau atractivitatea fizică.
🔹 Acceptarea imperfecțiunii umane
Niciun partener nu va îndeplini toate așteptările ideale. A învăța să discernem între aspecte negociabile și non-negociabile ajută la construirea unei relații realiste și durabile.
🔹 Lucrul pe stilul de atașament
Terapia individuală sau de cuplu poate ajuta unele persoane să-și transforme tiparele relaționale inconștiente și să devină capabile să tolereze intimitatea și vulnerabilitatea reală.
Dificultatea de a găsi partenerul potrivit și de a menține o relație nu este un eșec personal, ci rezultatul interacțiunii dintre factori emoționali, culturali și sociali. Prin autocunoaștere, dezvoltare emoțională și abordări relaționale mature, relațiile autentice nu doar că devin posibile, ci și durabile.
Îți dorești relații autentice și mai stabile?
Scrie-mi și hai să lucrăm împreună la construirea unei relații bazate pe maturitate emoțională și valori reale.
Psihoterapeut Florentina Mihai
Scrie-mi pe WhatsApp: 0733 180 130