Perioada perinatală, care cuprinde sarcina, nașterea și primul an după naștere, este o etapă de transformări profunde și provocări semnificative pentru femei. Dincolo de schimbările fizice evidente, apar și o serie de modificări hormonale, emoționale și sociale care pot afecta semnificativ sănătatea mintală a proaspetelor mame.
Provocările sănătății mintale perinatale
Problemele de sănătate mintală perinatală nu sunt de obicei diagnosticate și tratate. Printre cele mai comune afecțiuni se numără:
- Depresia postpartum: Aceasta afectează aproximativ 1 din 7 femei și se manifestă prin tristețe persistentă, anxietate, oboseală, dificultăți de concentrare și sentimente de vinovăție sau inutilitate.
- Anxietatea perinatală: Se caracterizează prin griji excesive, neliniște, atacuri de panică și dificultăți de somn. Poate apărea atât în timpul sarcinii, cât și după naștere.
- Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) perinatală: Se manifestă prin gânduri intruzive și repetitive, adesea legate de teama de a nu face rău copilului, și comportamente repetitive menite să reducă anxietatea.
- Psihoza postpartum: O afecțiune rară, dar gravă, care necesită intervenție medicală imediată. Se caracterizează prin halucinații, delir, paranoia și gânduri de a face rău sieși sau copilului.
Factori de risc
Există o serie de factori care pot crește riscul apariției problemelor de sănătate mintală perinatală, printre care:
- Antecedente de probleme de sănătate mintală
- Traume sau abuzuri în trecut
- Probleme în relația de cuplu
- Lipsa suportului social
- Evenimente stresante de viață
- Complicații în timpul sarcinii sau nașterii
Importanța intervenției timpurii
Identificarea și tratarea timpurie a problemelor de sănătate mintală perinatală sunt esențiale pentru bunăstarea mamei și a copilului. Neintervenția poate avea consecințe negative pe termen lung, precum:
- Dificultăți în stabilirea legăturii mamă-copil
- Probleme de dezvoltare a copilului
- Probleme de sănătate fizică a mamei
- Risc crescut de suicid
Unde găsiți ajutor
Dacă vă confruntați cu probleme de sănătate mintală perinatală, nu ezitați să cereți ajutor. Există o serie de resurse disponibile, printre care:
- Psihologul
- Medicul de familie
- Grupurile de suport pentru mame
- Organizații specializate în sănătatea mintală perinatală
Psihoterapeut Florentina Mihai
Ai nevoie de ajutor? Scrie-mi pe WhatsApp: 0733 180 130